Life Club Sport Center & More Merit Life Göl Konakları içerisinde konuşlanmış , 5000m2’lik kullanım alanından oluşan dev spor kompleksidir. Tesisimiz çok geniş kapsamda hizmet vermektedir. Life Club Sport Center& More vermiş olduğu hizmetler dışında aynı zamanda şıklığı ve kalitesiyle sizleri ayrıcalıklı hissettirecek bir kompleksdir.
Hafta içi sabah 07:00 akşam 23:00 , Hafta sonu sabah 08:00 akşam 22:00 saatleri arasında hizmet vererek sizlere zaman konusunda mazeret bırakmamanızı sağlayacaktır.
Pilates egzersizlerini düzenli olarak en az 3-6 ay yapan kişilere sağladığı en önemli katkılar:
- Duruşu düzelterek duruş bozukluğunun neden olacağı kas iskelet sistemi problemlerinden korur,
- Ağrıların ve şikayetlerin tekrarlanmasının ortadan kaldırır,
- Vücudun daha esnek olmasına yardımcı olur,
- Özellikle omurga olmak üzere, tüm eklem hareketleri üzerinde kontrol sağlar,
- Denge ve koordinasyonun arttırır,
- Kasların kuvvet ve dayanıklılığının artmasına paralel günlük hareketler sırasında yaşanan yorgunluğu ortadan kaldırır.
- Daha doğru nefes alma, doğru duruş ve kasların doğru kullanımını öğretir.